Arquivo da tag: Atividade Física

Musculação depois dos 60?

O exercício de força, com a supervisão de um profissional habilitado de educação física, é um dos melhores remédios para a manutenção da qualidade de vida do idoso. O envelhecimento é um processo degenerativo que acontece progressivamente. Decorrente de um estilo … Continuar lendo

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Exercício físico

Mesmo que você não esteja deprimido, o exercício físico é bom para a mente. Um amplo estudo conduzido pelos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos examinou 1.900 indivíduos sadios. Foi demonstrado que as mulheres que fazem exercício ocasionalmente, ou … Continuar lendo

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Reduzindo o Risco de Contrair Câncer

Por Allan R. Handysides e Peter N. Landless Existem regras para reduzir o risco de contrair câncer? A pergunta é bem atual – e a resposta é sim. No fim do mês de outubro de 2007, o Fundo de Pesquisas sobre … Continuar lendo

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